Dia 06/01/2017

Oi Neném,

Hoje viemos trabalhar normalmente.
Seu Papai ficou muito preocupado com a gente, mas agora estamos bem.

Sabe quem vai aplicar a vacina todo dia na gente? Ele!!! Quem será que desmaia primeiro: a gente ou ele? rsss

À noite foi a prova de fogo. Ele encarou mais essa e se saiu super bem! Aplicou a vacina melhor que a enfermeira no hospital ontem.

Parabéns, Papai!!
(E parabéns para gente também, em deixar ele aplicar! rssss)

Bjs,

Mamãe

dia 14/12/2016

Oi Neném,

Mais um dia de trabalho.. e mais um dia em que estamos bem melhor!

Seu Papai é que está de vento em popa na malhação. Enquanto eu não vou há 2 semanas na academia, ele está indo 3x na semana. Empolgação para ficar com os braços fortes para te carregar!!

Essa semana tenho que tomar uma vacina para te proteger de coqueluche e mais outros bichinhos. Mas como ainda estou um pouco gripada, não posso. Vou deixar para o final da semana.

Bjs,

Mamãe

dia 13/12/2016

Oi Neném,

Mesmo podendo ficar mais alguns dias em casa, hoje eu fui trabalhar. Já estou me sentindo bem melhor, mas ainda tenho que tomar mais 12 dias de remédio, para não ter uma recaída.

Seu Papai fica preocupado com a gente, mas estamos medicadas. Fala isso pra ele, fala!

O  bom é que ele fica nos mimando... à noite ele se animou e fez uma massa bem gostosa.
Sabia que seu Papaizinho cozinha muito bem??
Mas quando você tiver idade para ler esse blog você já vai ter descoberto isso, com certeza!

Bjs,

Mamãe

dia 11/12/2016

Oi Neném,

Hoje sua Mamãe amanheceu um pouco melhor. Tanto que ela e seu Papai resolveram escolher quais bichinhos vão ficar decorando as suas prateleiras. 

Começamos colocando todos os bichinhos e bonecas em cima da cama e olha a quantidade de coisas!!! E a bagunça:

Mas aí fomos escolhendo e decidimos que vamos decorar as prateleiras assim:

Gostou?

Acho que a agitação da arrumação deve ter me cansado, porque comecei a ter febre de novo e não teve jeito, tive que ir para o hospital para uma avaliação médica.

O diagnóstico foi que estou com sinusite e vou ter que tomar antibiótico. A médica me deu mais 3 dias de licença. Vamos ver se vou precisar de todos esses dias mesmo. Quero melhorar logo!!! Você até que se mexeu bem de manhã, mas final do dia voltou a ficar quietinha. Ai ai...

Essa semana entramos na 33ª semana. Sabia que agora você já consegue diferenciar o dia da noite? E seus ossinhos estão se enrijecendo, menos os do crânio, para facilitar na hora do parto.

Olha como já estamos grandes:

Bjs,

Mamãe

dia 09/12/2016

Oi Neném,

Hoje Mamãe acordou, foi pro trabalho junto com o Papai e, no meio do dia, comecei a ter febre!
Agora mais essa! O médico me mandou de novo de volta para casa.

Tomei um remédio e a febre começou a ceder. Dormi praticamente a tarde toda.

Seu Papai está bem preocupado agora. Mas fazer o quê?? Estamos tomando a medicação que podemos. Grávidas não podem tomar muitos remédios, fica bem limitado mesmo.

Você mexeu mais de manhã, mas ficou quietinha o resto do dia. Você está bem, né Valentina?

À noite, seu Papai atualizou o controle de fraldas que ele fez. Ele que está organizando tudo isso, sabia?? Fraldas é com ele mesmo!!! Será que fralda suja será com ele mesmo também?? Tomara!! rsss

Olha um pedaço do seu armário cheiiiinho de... fraldas!

Bjs,

Mamãe

dia 02/08/2016

Oi Neném,

Segundo dia em casa descansando.

À tarde fomos para casa da Vovó Ana, porque tem uma obra no apartamento de cima que faz muito barulho.
Vamos aproveitar para brincar com as gatinhas, Belinha e Dalila.

Os remédios que começamos a tomar ontem já deram uma melhora incrível na tosse.

Papai está muito preocupado com a gente, mas eu estou tentando tranquilizá-lo, é só uma gripe!!!!

Beijos,

Mamãe

dia 30/05/2016

oi neném,

papai fez ovinho mexido para mamãe comer de café da manhã.

mamãe mostrou para as amigas do trabalho a aliança de casamento que papai deu para ela no palácio em alhambra, em granada, na espanha.

mamãe também fez mais dois testes, um de urina e um de sangue para saber se você está mesmo aí dentro da barriguinha dela.

o de xixi já deu positivo novamente. o resultado do de sangue só vamos saber amanhã.

mamãe está sentindo muitas cólicas, a médica disse que é normal no começo da gravidez e se estiver muito forte ela pode tomar buscopan.

ainda estamos cansados da viagem.

estou tomando conta da mamãe e de você.

papai

dia 26/05/2016

oi neném,

passeamos bastante por madri hoje, mas mamãe esta sentindo muita dor de cabeça. pode ser efeito da falta de cafeína. ela parou de tomar café, chá e outras bebidas que tenham esta substância.

passamos numa loja de roupas que tinha uma seção de roupas de neném.

compramos algumas coisinhas para você, seu primeiro presentinho, mas é segredo viu?

a dor de cabeça piorou, deixei-a no hotel descansando e fui  comprar um remédio que médica recomendou, paracetamol 750mg.

ela dormiu um pouco e melhorou. desci do quarto novamente para comprar uma saladinha para ela e um hambúrguer para mim.

papai

dia 25/05/2016

oi neném,

hoje a mamãe mandou email para a médica dela no brasil para saber tudo o que pode e o que não pode.

olha isso:

Vamos a algumas orientações:

Manter tomando ácido fólico.

Dieta:
Alimentação cada 3 horas.
Café da manha, lanche da manha, almoço, lanche da tarde 1, lanche da tarde 2, jantar e ceia.
A grávida necessita de apenas mais 300 calorias por dia para nutrir adequadamente o bebê que está carregando, desde que venham de alimentos nutritivos.

Então o cardápio deve ter:
Grãos integrais - arroz integral, pão integral, macarrão integral, granola ou aveia integral: 6 a 11 porções por dia.
Derivados do leite - leite desnatado, iogurte ou queijo: 3 a 4 porções por dia.
Proteínas - carne vermelha, frango, peixe, feijão, soja, nozes ou ovos: 3 porções por dia.
Vegetais - brócolis, cenoura, vagem, tomate, couve-flor ou beterraba: 3 a 5 porções por dia.
Frutas - laranja, banana, pêra, mamão, melão, melancia, uva, manga ou maçã: 2 a 4 porções por dia.

Evitar:
*Peixes predatórios grandes, como peixe-espada, tubarão, cavala e atum branco (fresco ou enlatado), que pode conter níveis arriscados de mercúrio. O Departamento de Alimentos e Drogas diz para limitar o atum (branco) para 200g por semana, mas é aceitável comer até 400g de atum light, camarão, salmão, badejo e bagre.
*Carne, frango e frutos do mar crus.
*Leite não pasteurizado e queijos pastosos - feta, brie, Camembert, Roquefort, queijo branco e queijo fresco, a não ser que o rótulo diga "feito com leite pasteurizado". Eles podem estar contaminados.
*Salsichas e frios, a não ser que sejam cozidos antes da ingestão, pois podem ter sido contaminados depois do processamento.
*Patês, pastinhas de carne e frutos do mar defumados (a não ser cozidos antes da ingestão). Versões enlatadas são seguras.
*Ovos mexidos moles e alimentos como molhos feitos de ovos crus ou pouco cozidos. Cozinhe os ovos até que a clara e a gema estejam firmes, para evitar contaminação.
*Brotos crus, inclusive alfafa, trevo, rabanete e feijão-mungo.
*O álcool pode causar dano fetal.
*Evitar a ingestão de mais de 2 xícaras de café por dia.
*Evitar também chá preto, mate e verde, chocolate, guaraná.
*Evitar light e diet com adoçantes (somente fazer uso de sucralose).

DEVIDO a Toxo Ig G não reagente:
*Colocar as verduras e frutas que comerá com casca em bacia com água e clor-in ou uma tampinha de água sanitária durante 15 minutos.
*não comer carne crua ou mal passada.
*se for mexer em areia ou terra, usar luvas.
*Lavar bem as mãos após manipular carne.

Ganho de peso:
O ganho excessivo de peso na gravidez não só torna mais difícil perder o excedente após o nascimento, como também aumenta os riscos da mãe desenvolver diabetes gestacional, ter aumentos da pressão sangüínea (o que pode levar à pré-eclampsia), precisar fazer uma cesariana e sofrer infecção pós-parto. Para o bebê, o excesso de ganho de peso da mãe aumenta o risco de defeitos de tubo neural, trauma ao nascimento e morte fetal. Na vida adulta, o excesso de ganho de peso materno aumentam os riscos de diabetes, hipertensão e obesidade.

Água:
Beber bastante água – cerca de 2 litros por dia.

Atividade física:
Mulheres grávidas podem caminhar, dançar, nadar e fazer ioga, desde que não haja nenhuma contra-indicação médica para a prática de exercícios físicos.
Atividades de alto risco como mergulho e esqui devem ser evitadas. O ideal é que toda atividade física seja orientada por um profissional de saúde responsável e com prática em acompanhar mulheres gestantes.
No caso da musculação é necessário diminuir carga, trabalhar fortalecimento leve, respiração, flexibilidade, equilíbrio, movimentos mais leves, sem mais o objetivo de hipertrofia.

Cuidados:
Evitar fumantes e pessoas e crianças doentes.
Evitar ambientes cheios e abafados.
Ao dirigir dobrar a distancia de segurança do carro da frente. 

Zika:

Seguem as orientações às gestantes dada pela Fiocruz "manter portas e janelas fechadas ou teladas, usar calça e camisa de manga comprida e utilizar repelentes permitidos para gestantes."

Orientação do fabricante:

O repelente de icaridina, (exposis spray) tem duração de 10 horas. Se temperatura maior ou igual a 30 graus reaplicar em 5 horas. O da johnson tem Q ser replicado em 2 horas.

Testes realizados mostram menor tempo de eficácia do Q o dito aí, assim sugiro Q reaplique sempre antes de se expor a local Q possa ter mosquito. Se estiver em local Q não tem, não precisa reaplicar antes das horas acima.

O Aedes é um mosquito de hábitos diurnos, mais cuidado de dia - amanhecer e entardecer.

Mas alguns podem voar durante a noite devido à luz artificial.

ufa, só isso?

passamos em uma farmácia e já compramos um remédio que a médica pediu que ajuda você ficar bem presinho na barriga da mamãe.

mamãe também está com o nariz entupido mas não pode usar nenhum dos remédios que temos aqui.

amanhã vou comprar soro fisiológico.

a comida já foi mais leve e mamãe foi várias vezes ao banheiro fazer xixi.

papai